納豆と美容について 身体にとても良いと言われている納豆 美容にも良いと聞いたことはありませんか？ 今回はどのような面で美容に良いのかご紹介させていただきます。 1 発酵食品 納豆は、煮た大豆を発酵させて作る食べ物なので、発酵食品です。 発酵食品は…