こんばんは、管理栄養士のりなです。 今日は、「味噌汁の力」をお伝えしていきます。 味噌汁は身体に良い それは大抵の人がなんとなく知っていることだと思います。 そう、 味噌汁はほんとうに身体に良いのです！ どうして身体に良いのか？ １つは、味噌の原…

女性が綺麗でいるために ホルモンバランスを整えることはとても大切です。 今回はホルモンバランスを乱す原因となるコンビニのお弁当についてお話いたします。 はじめに、 「コンビニのお弁当」 と聞いて、みなさんはどんなイメージを持たれますか？ 私は、 …

こんばんは 管理栄養士のりなです。 今回は「腸と心は繋がっている」ことについて話していきたいと思います。 みなさんは、腸（大腸と小腸）についてどんなイメージを持っていらっしゃいますか？ 恐らく、「消化・吸収」を行う臓器というイメージが強いので…

こんばんは、管理栄養士のりなです。 みなさん、暴飲暴食をして胃もたれしたり、頭痛がした経験はありませんか？ 実はそれ、栄養バランスや、食べ方に原因があるかもしれません^^; これは先日の話になりますが、 恋人と神戸の中華街に出かけた際お昼に 肉ま…

管理栄養士の方、管理栄養士では無い方、 「管理栄養士」 と聞いて何をする人かイメージ出来ますか？ 「給食のおばちゃん」 「栄養のプロ」 「食事指導をする人」 「料理を作る人」 「食のスペシャリスト」 「病院で栄養指導をする人」 「テレビや雑誌で活躍…