こんばんは、管理栄養士のりなです。 みなさん、暴飲暴食をして胃もたれしたり、頭痛がした経験はありませんか？ 実はそれ、栄養バランスや、食べ方に原因があるかもしれません^^; これは先日の話になりますが、 恋人と神戸の中華街に出かけた際お昼に 肉ま…